上海做三代试管应该吃什么调理？

我们在试管辅助生育阶段的时候，一般身体都比较虚弱，所以当即饮食方面的调理还是比较重要的，好多姐妹在这些方面没什么经验，不知道该选择什么样的食物才对有益处，那么做三代试管应该吃什么调理呢？

一、可以帮助促排的食物

高蛋白食物

进入试管周期前，我们一般需要一个促排的阶段，而促排的时候会打大量的针剂，这时候身体的耗损是比较大的，所以我们这时候应该补充多点高蛋白的食物，这样会有助于我们身体的恢复，高蛋白的食物有这些：牛奶、鱼、虾、蛋类、牛、羊、燕窝、大豆制品。

豆浆

另外每天坚持喝一杯豆浆，也能对身体的体内平衡有益处。

绿叶菜

还有期间记得补充叶酸、维生素和微量元素，可以多吃些绿叶蔬菜，切记不能吃山楂、杏仁、桂圆这些化瘀的东西，也不要吃得太咸或者太甜，辛辣的食物也要避开。

二、可以帮助*O*后恢复的食物

水果汁

试管周期中，我们会经历*O*，*O*后有的姐妹会有腹水的问题，这时候我们可以多吃点水分高的食物，例如橙汁、西瓜汁、冬瓜汤、鲫鱼汤等等，让我们每天排出的尿量保持在2000毫升左右。

粥

还有可以多吃易消化的食品，因为这时候我们身体比较虚弱，各方面如消化功能都是比较差的，如汤面、粥等都是比较好消化的食物。

肉汤

另外应该多补充高蛋白和有营养的食物，注重温补，可以喝鸽子汤、羊肉汤、冬瓜汤，慢慢去调理身体，不能吃寒性食物，例如大闸蟹、柿子、冷饮、冰水，也不能吃辛辣的食物。

三、可以帮助胚胎着床的食物

休息

移植后也没有需要比较注重的事，一般这时候我们要避免腹部用力，所以要饮食清淡，不要轻易尝试肠胃不能接受的食物，避免引起腹泻。移植后前三日一般卧床休息，这时候可以尽量减少饮水量，避免频繁起身走动，并吃一些易消化的食物，减少食量，这样不会引起积食。