来自宝妈姐妹们的分享：孕7个月这些睡觉姿势不可取

来自宝妈姐妹们的分享：孕7个月这些睡觉姿势不可取

怀孕7个月时胎儿的发育即将进入到孕晚期，此时的准妈妈肚子已经很大了，所以在睡觉时采取一个正确的姿势非常重要，那么已经怀孕7个月的孕妇睡觉姿态究竟哪种较合适，哪些不可取呢？我们一起来了解吧！

怀孕七个月睡觉姿势有什么禁忌

怀孕七个月睡觉姿势介绍

怀孕7个月算得上是孕中期的较后一个阶段，即将进入孕晚期了，这段时间建议侧卧睡，尤其要注意保护好腹部，避免外力直接作用，以免影响到宝宝的健康。

如果孕妇羊水多或者是多胎妊娠的话，建议要采用侧卧位睡姿，这样不仅可以让孕妇睡的更加舒服一些，还能更加有利于宝宝的发育成长，减少因为睡姿而产生的压迫症状。

虽然左侧卧姿是孕妇睡觉的正确姿态，但一整晚都不能保持这样姿态睡觉，主要以孕妇的舒适度为准，毕竟只有准妈妈休息好了，宝宝才会健康，并且短时间平躺，左右换着睡是没事的。

怀孕7个月睡觉的正确姿势分享

怀孕七个月哪些睡觉姿态不可取

科学的来讲左侧卧姿是妊娠晚期孕妇的较佳睡姿，因为左侧卧睡有利于**血液的循环。因为睡觉的姿态有很多种，但在孕期准妈妈们还需多注意，以下姿态可不可取：

1、仰卧睡

经常采取仰卧睡的孕妇会影响到血液回流和呼吸，容易出现胸闷、头晕、血压下降等症状，可能会造成胎儿窒息甚至**，尤其是怀孕7个月宝宝进入到发育的较后阶段了。

2、俯卧位

不现实的一种睡姿，孕早期怀孕症状还不明显也不建议采用，而对于怀孕7个月的孕妇来讲是既不现实，也不可能的。

3、侧卧

侧卧也分为右侧卧和左侧卧两种，不建议右侧卧位睡，因为这样睡觉会影响到胎儿的血液供应，可能会造成胎儿慢性缺氧，严重的话容易引起胎儿窒息、**。

睡觉的姿态

前三个月为孕早期，胎儿才开始发育，选择的睡觉姿态主要以舒适为主。 这段时间基本可以算是进入孕中期了，准妈**肚子也比较大凸出来的，睡觉姿态上,用左侧卧位。 怀孕七个月睡觉姿势 到第七个月怀孕周期时，准妈**肚子已经比较大了，胎动也会比较明显，建议尽早养成向左侧睡的习惯。 三代试管体重迅速增加，腹中的胎儿动静也会越来越大，晚上睡眠质量会大大降低，在采用左侧卧睡姿时要多加注意不要压迫到宝宝。 此时胎儿主要是在开始发育的阶段，整个的体积比较小，睡觉以舒适为主。 怀孕四个月后，胎儿会迅速的生长发育，此阶段的**也慢慢的变大了，孕妇身体开始变得笨重，所以要选择好正确的睡眠姿态。 怀孕六个月后准妈妈越来越有“孕味”了，睡觉姿态上不宜单纯仰卧位，而要侧卧位睡眠或休息。 宝宝逐渐加快生长发育，睡觉姿态上,用左侧卧位为主。 孕中期胎儿发育得较大了，如果妈妈不注意自己的睡姿，很容易肚子顶着床。 孕后期准妈**肚子显得特别大，此时正确的睡觉姿态很重要，推荐左卧位,。